0086-21-58386256
کیفوز یا قوز کمر معمولاً می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. معمولاً برای تشخیص قوز کمر باید به علائم مشکل دقت داشته باشید و خیلی زود برای درمان آن اقدام کنید. معمولاً افرادی که قوز می کنند، اندام ...
قوز کمر یکی از انحرافات کمر است که به علت بد نشستن اغلب افراد، بر روی ستون فقرات ظاهر می شود. اما برای درمان قوز کمر چه باید کرد. در این خبر راهکارهای معجزه آسا برای درمان قوز کمر را بخوانید.
قوز، اندام بدن را دچار تغییرات ظاهری منفی می سازد. اما با استفاده از بهترین قوزبند طبی می توان گامی موثر در جهت رفع این مشکل برداشت. همانطور که میدانید یکی از ابزارهای درمانی مفید برای قوز شانه و کمر و هر نوع قوز خفیف تا ...
درمان قوز شانه به کمک وزنه دو وزنه در دو دست خود بگیرید (این وزنه می‌تواند دو بطری هم‌وزن باشد.) پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. دست‌ها آویزان در کنار بدن قرار بگیرد. شانه‌ها ...
استفاده از بریس برای قوز پشت. درمان‌های غیرجراحی و جراحی برای درمان کیفوز ستون فقرات وجود دارد ولی بیمار باید حتماً نرمش‌های طبی خاصی انجام دهد. اگر فرد همچنان در حال رشد باشد، ممکن است پزشک ...
قوز کزدن چیست؟-دلایل و راه های جلوگیری آن کدام است؟- آیا راهی برای درمان قوز کردن وجود دارد؟- تمرین های ورزشی مناسب آن کدامند؟ چگونه می‌توان از قوز کردن جلوگیری کرد؟ در بیشتر موارد، قوز مشکلات کمی ایجاد می‌کند و نیازی ...
بله در صورتی قوز در سن طلایی آن درمان نشود تبدیل به یک مشکل ساختاری می شود ۰۲۱۸۸۸۰۱۸۰۰ پاسخ زهرا رمضانی 1 نوامبر2020 4:57 ب.ظ سلام من ۱۴ سال دارم الان حدود دو هفته اس که خانواده دارن بهم میگن ...
در این روش از از بین بردن قوز بینی از انگشتان اشاره هر دو دست استفاده می‌شود و شباهت بسیاری به حرکت قبلی دارد. در این حرکت فرد باید انگشتان هر دو دست خود را روی قوز بینی فشار دهد. سپس هر کدام را ...
استفاده از قوزبند (بریس) علاوه بر پیشگیری از به وجود آمدن قوز (در اثر وضعیت بد نشستن) یکی از بهترین گزینه ها برای درمان و رفع کیفوز یا گوژپشتی است. استفاده از قوزبند های طبی می‌تواند عارضه را ...
۱- انجام ورزش‌های مناسب برای درمان قوز پشت. یکی از راهکارهایی که به طور معمول برای درمان گوژپشتی به ویژه در مراحلی که این بیماری هنوز شدت نیافته است انجام می‌گیرد کاربرد روش‌هایی از قبیل ...
قوز کمر یا افتادگی شانه یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای ستون فقرات پیش بیاید. هنگامی که انحنای بیش از حد کمر و ستون فقرات وجود داشته باشد، سبب ظاهر قوز مانند در پشت شما خواهد شد. در این مقاله همراه ما باشید تا با قوز ...
برای درمان قوز پشت در خانه کافیست تعدادی حرکت ساده را انجام دهید. حرکت اول که خیلی ساده‌تر است. به یک دیوار صاف تکیه دهید طوری پاهایتان از زمین به دیوار بچسبد همچنین کل بدنتان دیوار را حس کند کسانی که قوز پشت دارند آن ...
تخمین زده می‌شود که قوز کمر بیشتر در افراد مسن بین ۲۰ تا ۴۰ درصد متغیر است. علاوه بر شرایط استخوانی و نخاعی، عوامل دیگری که به طور طبیعی با افزایش سن رخ میدهند میتوانند در ایجاد قوز کمر نقش ...
تمرین 4:کشش عضلات شانه (Shoulder Stretch) این حرکات بدنسازی برای رفع قوز کمر به کشش عضلات کمک می‌کند. برای انجام این حرکت می‌توانید از یک درب ورودی یا چیزی شبیه به آن تقریباً در ارتفاع شانه استفاده کنید.
در این مطلب نگاهی داریم به عوارض این عارضه و همچنین راهکارهای مناسب برای رفع این عارضه گردنی که می تواند باعث درمان مشکل قوز گردن شود. قوز گردن عارضه سر به جلو نام دارد. یعنی جمجمه بیش از 2.5 ...
تشخیص و درمان قوز قرنیه در مراحل اولیه موجب می‌شود که تغییرات در بینایی شما به حداقل برسد. علاوه بر این اگر بیماری تشخیص داده نشود و خیلی پیشرفت کند ممکن است باعث زخم شدن قرنیه و حتی نابینایی شود.
استفاده از قوزبند علاوه بر در قوز کمر می تواند به درمان التهاب، کاهش گرفتی و درد عضلات، کمک به حفظ سلامت ستون فقرات،اصلاح عملکرد روند تنفسی، درمان دیسک های بین مهره ای و کاهش روند دژنراسیون ناحیه میانی کمر کمک کند.
کاردرمانی در مراحل اولیه باید شروع شود و به عنوان یک درمان خط اول محسوب می شود. هدف اصلی کاردرمانی برای بیماران مبتلا به قوز پشت، کاهش انحنای بیش از حد قدامی خلفی و همچنین بهبود عملکرد بدنی و ...
کشش قفسه‌سینه. حرکات ورزشی پیلاتس که جهت درمان قوز کمر با ورزش انجام می شوند تاثیر خوبی در کشش عضلات خشک و بسیار سفت قفسه سینه و عضلات سینه دارند. روی یک زیرانداز دراز بکشید. زانو ها را خم ...
درمان قوز کمر با چند تمرین ورزشی ساده. در حالت سجده قرار بگیرید و دست‌ها را پشت سر بگذارید و سپس گردن و تنه را تا حدی بالا بیاورید که با لگن در یک سطح قرار بگیرند. این ورزش ممکن است برای افراد ...
یکی از تمرین‌های از بین بردن قوز بینی در خانه ، وارد کردن کمی فشار با استفاده از انگشت اشاره به نوک بینی است. این ماساژ مانع از افتادگی نوک بینی خواهد شد. در حین ماساژ، فشار را زیاد کنید؛ به ...
قوز قرنیه اولیه: مرحله ۱. در مرحله ۱ یا مرحله اولیه کراتوکونوس چشم اعوجاج بسیار جزئی قرنیه مشاهده می‌شود. علائم قوز قرنیه فوق‌العاده خفیف است و به همین دلیل گاهی نمی توان آن‌ها را تشخیص داد ...
درمان قوز پشت کمر با رول فومی در پشت کمربرای افرادی که ناحیه سینه‌ای از ستون فقرات آن‌ها دچار خشکی و گرفتگی شده است. در این مقاله سعی داریم حرکات اصلاحی برای درمان قوز پشت کمر را به شما آموزش دهیم.
در برخی موارد نیز استفاده از قوز بند و در موارد حاد، جراحی ضروری می شود. حرکت های برای درمان قوز پشت قبل از اینکه حرکت ها رو مشاهده کنید و سریع مشغول به انجام بشید باید به شما بگیم دست نگه دارید!
قوز کمر یا کایفور به مرور زمان برای بسیاری از افراد اتفاق می افتد . اصولا درمان قوز را با ورزش انجام میدهند اما در این مقاله به روش های بدون نیاز به ورزش که میتوانند قوز را درمان کنند با شما همراه خواهیم بود .
قوز کمر یکی از انحرافات کمر است که به علت بد نشستن اغلب افراد، بر روی ستون فقرات ظاهر می شود. اما برای درمان قوز کمر چه باید کرد. در این خبر راهکارهای معجزه آسا برای درمان قوز کمر را بخوانید.
قوز کمر. انحنا یا قوس طبیعی ستون فقرات این امکان را فراهم می‌آورد تا ستون فقرات بتواند وزن را در حالت ایستاده تحمل کند. زیاد بودن این قوس که از آن با اصطلاح قوز پشت ، کیفوز یا گوژپشتی یاد می ...
5 روش درمان قوز کمر (طبیعی و پزشکی) قوز کمر وضعیتی است که در آن یک برآمدگی پشت کمر بوجود می آید. این وضعیت در هر سن ممکن است رخ دهد با این حال، معمولا بر زنان مسن تاثیر می گذارد. بیماران مبتلا به ...
روش های درمان قوز کمر. بعد از مشاهده علائم ایجاد شده در ستون فقرات و پشت بیمار و بررسی وضعیت قوز و کیفوز، پزشک با توجه به میزان و شدت کیفوز و انحنای ستون فقرات، سن بیمار، نوع کیفوز و همچنین سن ...
در این مطلب از فیتامین به معرفی بهترین حرکات اصلاحی برای بهبود و درمان قوز کمر (کیفوز) پرداختیم و تمام نکات مربوط به دلایل کیفوز و روش تشخیص آن را گفتیم. رایج‌ترین دلیل ایجاد این ناهنجاری به عادات بد در زندگی باز می‌گردد.